En colaboración con Evolve Salud y Ejercicio iniciamos un programa de talleres para pacientes de cáncer, para mejorar la calidad de vida antes, durante y después del proceso oncológico.
En esta propuesta innovadora, saldrás al aire libre a moverte y sentir en un espacio de gran belleza, entre caballos. La combinación de los dos equipos de profesionales os ofrece en cada taller un acercamiento integrador tanto al ejercicio fÃsico guiado como al acompañamiento emocional. ç
El programa está formado por 4 talleres que se pueden realizar de forma conjunta o independiente. Cada taller consta de una sesión de ejercicio fÃsico y una sesión de acompañamiento con caballos, respondiendo a las necesidades del proceso oncológico.
- Respira, es tu momento: La respiración és una herramienta imprescindible para mejorar nuestra salud. Aprender técnicas para controlarla y mejorar nuestra capacidad respiratoria nos permite relajarnos e incrementra la oxigenación de todos nuestros órganos y tejido. En este taller realizaremos ejercicios para la mobilización de la caja torácica, respiraciones guiadas y dinámicas de relajación con los caballos, en un entorno natural y con un equipo de profesionales que os acompañará en cada momento.
- Muévete con salud: La naturaleza y los caballos nos ofrecen la motivación perfecta para movernos. En este espacio natural observaremos nuestros cuerpos y sensaciones, y la de los caballos, mientras exploramos el entorno. Tomando conciencia de cómo estamos, empezaremos realizando estiramientos y ejercicio fÃsico guiado, después invitaremos a los caballos a moverse con nosotros, realizando subidas y bajadas suaves, caminos rectos y sinuosos, asà como descansos bajo árboles o al sol, contemplando un increÃble paisaje natural. Observaremos los movimientos de los caballos y exploraremos nuestro equilibrio, movimiento y musculatura para sincronizarnos con ellos.
- Reconecta: Las extremidades inferiores nos conectan a la tierra, nos mueven y nos sostienen. Fortalecerlas y reconectar nos permite mejorar nuestra salud, para ello realizaremos ejercicios especÃficos de extremidades inferiores, nos moveremos por el espacio natural y fortaleceremos nuestro paso. Los caballos nos enseñan a desplazarnos de forma ergonómica y saludable, realizaremos dinámicas que nos permitirán sostenernos y mejorar nuestra movilidad.
- Redescubrir el tacto: El tacto es un sentido que se ve afectado por los tratamientos oncológicos. El tacto nos informa de nuestro entorno, nos permite sentir el calor, notar texturas y conectarnos. Por otro lado, el linfedema es uno de los efectos secundarios más prevalentes en determinados cánceres, en este taller se trabajará especÃficamente esta afectación, asà como la movilización de las extremidades superiores.
La duración de cada taller es de 3 horas. Se realizarán en las instalaciones de Espai Harmonia, en Moià .
Para más información no dudéis en consultarnos tanto al equipo de Evolve (www.evolvefit.es) como a ambCAVALLS (www.ambcavalls.com)
No os perdáis esta oportunidad de mejorar vuestra salud en plena naturaleza y con un equipo completo de profesionales.
¡Os esperamos!
